Stress dich weniger! Worum geht es hier?

Sie müssen Ihr Leben ändern!

“Stress dich weniger” ist mehr als nur eine Aussage. Es ist eine Aufforderung. Eine Aufforderung, dass Sie Ihr Leben ändern. Denn das ist Ihre einzige Chance. Wenn Stress ein Thema in Ihrem Leben ist, nützt es nichts, auf die äusseren Umstände zu schimpfen. Es ist von enormer Wichtigkeit, dass Sie lernen, besser mit Stress umzugehen und wie Sie Stress abbauen.

Stress

“Stress dich weniger” ist eine Lebenseinstellung. Es ist eine Art und Weise, durch den Alltag zu gehen. Mit Methoden und Strategien zum Abbau von Stress und Aufbau von Power, Energie oder wie auch immer Sie es nennen möchten. Es geht darum, sich dem stressigen Alltag nicht hinzugeben, sondern aktiv Ihr Leben zu gestalten.

Entspannung

“Stress dich weniger” bedeutet, den Fokus weg vom Stress hin zu Entspannung zu lenken. Es geht darum, im Alltag die Inseln der Entspannung zu nutzen, die effektiv und effizient funktionieren. Und mit Entspannung ist nicht das warme Bad oder die Duftkerzen gemeint. Entspannung ist viel mehr.

Meditation

“Stress dich weniger” sieht als Grundlage die Meditation. Damit ist das Verweilen in Stille, mit geschlossenen Augen und dem Fokus auf den Atem gemeint. Meditation als Training im Alltag macht robuster und weniger anfällig für Stress und seine Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist.

Macht der Gedanken

“Stress dich weniger” legt den Schwerpunkt auf die Arbeit mit den eigenen Gedanken. Denn die Qualität der Gedanken beeinflusst die Qualität der Gefühle. Und dies beeinflusst wiederum die Qualität der Verhaltensweisen in unserem Alltag.

Lebensfreude

“Stress dich weniger” hat zum Ziel, mehr Lebensfreude im Alltag zu erfahren.

Persönliche Entwicklung

“Stress dich weniger” schult die Entwicklung der Persönlichkeit.

Selbstverwirklichung

“Stress dich weniger” bedeutet auch, die Möglichkeit zur Selbstverwirklichung zu öffnen. Jeder Mensch hat Wünsche, Ziele und Träume. Mit weniger Stress im Alltag steht der Erfüllung nicht mehr so viel im Weg.

Open your Mind

“Stress dich weniger” appelliert daran, der Veränderung und dem persönlichen Wachstum die Türen zu öffnen und laut “HALLO” zu sagen.

By the way… wer schreibt hier eigentlich?

Hi, ich bin Michel, Life-Coach & Persönlichkeitstrainer.

Seit fast 20 Jahren begeistere ich mich für alles, was mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat. 

Es gibt Leute, die behaupten, ich hätte ihr Leben positiv beeinflusst und verändert. Andere behaupten, ich wäre ein Spinner, Träumer und Idiot.